czy można

[...] rano nie musisz pic białka, weź kreatynę i zrób sobie sniadanie. niewiele wspólnego z prawdą ma też pogląd jakoby kreatyny nie można było brac w porcji z białkiem, czy też nawet z posiłkiem. mam za sobą posoro epizodów z kretką i wiem, że nie ma róznicy czy bierze się ją na czczo, z odżywką, czy z obiadkiem. działą zawsze tak samo dobrze

Dzieki Grasik za zainteresowanie... Pytasz czy biore anty, to nie nie biore nie jestem zwolenniczka a z tluszczykiem na reszcie ciala to nie ma problemu, brzuszek mam plaski a talie 63 cm, z ciekawosci mierzylam, wiec tylko zaokraglone bioderka i te udka mieciutkie. Wiem ze taka budowa ciala jest interesujaca dla plci przeciwnej hehe ale kazdy wie [...]

ehh...(tyle tytulem wstępu) moze powiem tak: to czy szkła kontaktowe bedą wypadały, czy nie - to jedno. Ale jest tez kilka innych 'ale'. Jednak zaczynając od poczatku...moim zdaniem, powinienes skontaktowac sie z okluistą. Pójdz, powiedz o co chodzi...tylko odrazu moge Cie uprzedzic, ze prawdopodobnie dostaniesz odpowiedź: "skoro boisz sie o [...]

dokładnie, popieram Shadowssun'a. czy bez sparingów mozna sie 'nauczyc' mt? troche trudne pytanie...mysle ze slowo 'nauczyc' jest tutaj dosc nieodpowiednie...zadna sztuka walki to nie wierszyk - nie 'nauczysz' sie tego..mozesz całe zycie sie szkolić,szlifowac technike, starac sie byc lepszym - a efekty zalezą od [...]

Cześć. Już miałem pytać czy dom, czy siłownia ale dopisałeś. Dwa razy w tygodniu to już jest coś i można robić w zasadzie każdy plan. W jakie dni mógłbyś chodzić?

nie chce zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj. otoz jestem na rehabilitacji barku jeszcze z 1-3tyg nie bede cwiczyl. i pomyslalem o mostku na jakis czas, zeby sie zregenerowac, lekko przystopowac i akurat na wiosne wskoczyc na bombe. i tu mam takie pytanie, skoro wale 1ml, to na mostku ile powinienem bic i co ile dni ? bo nie mam zielonego [...]

Ale głupi, żeby nie powiedzieć brzydko, temat. Jak można w ogóle zadawać pytanie czy w walce wygra uderzacz czy chwytacz? Przecież każdy człowiek jest inny. W walce nie decyduje tylko to, kto ma lepiej opanowaną stójkę, chwyty, parter czy walkę w klinczu. Na wynik walki składają się też takie czynniki jak siła, kondycja, głowa, samopoczucie, [...]

[...] spotyka się z Brylem i Bryl wygrywa dwa razy to jeszcze nic nie dowodzi. Ale jeżeli Bryl mowi ze każdy jego czlowiek wygra z czloiekiem Kupsa i na 10 walk 8 wygrywa to już o czyms swiadczy. O tym ze Bryl jest lepszym szkoleniowcem. Nie mylcie szczescia ze skutecznoscia w walce. Bo to co potwierdza się wieele razy raczej ciezko nazwac szczesciem. [...]

witam mam pare pytań o c 56.. Od ilu lat można to trenować?Czy jest gdzieś w malopolsce sekcja?? Pozrdawiam

[...] - powiedziała podkom. Bober. Do zabójstwa doszło około północy z wtorku na środę na osiedlu Strusia w Nowej Hucie. Do stojących przed jednym z bloków trzech młodych mężczyzn podeszło dwóch innych. Jeden z przybyszów po krótkiej wymianie zdań zadał cios i zaczął uciekać. Uciekali również zaatakowani mężczyźni. Ugodzony nożem w klatkę [...]

słuchaj koleś ja nie wiem jakie ziomki u ciebie trenuja krawke ale z tego co wiem to nie zmieniło sie nic w nayczaniu krawki od kiedy ja poznałem z tym że ja się uczyłem u źródła i tam tez chylili czoła przed combat56 ale to na inna opowieśc . sztukami walki zajmowałem sie 15 lat i przetrenowałem wiele styli i zawsze w tych styla wpajają jedno [...]

Igor w kwitach wszystko można napisać tylko czy to jest prawda?jeżeli będziesz chciał znać prawdę to umówmy się na rozmowę. podaj datę i rodzaj kontaktu.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czegoś więcej o sekcji C56 w Toruniu, jeśli ktoś takowe informacje posiada to był bym bardzo wdzięczny jakby mógł się nimi podzielić :) mam też drugie pytanie: czy są jakieś ograniczenia wiekowe w C56?? Tzn. wiek w którym można rozpocząć szkolenie, jakieś kursy, itp.? Pozdrawiam

[...] jest moje zdanie na twój temat.Mam prawo do pisania i pisze.Boli mnie tylko to ze uwazasz sie za kogos kto wie najwiecej na tem.C56.;A to do tych pst których tak mało przeczytalem>Nigdy wczesniej nie chcialo mi sie wypowiadac na tym forum.nie czułem takiej potrzeby.Wolałem zaoszczedzić troche czasu i poswięcić go na treningi.Ale ostatnio [...]

Lewro: Każdą z technik dudzeń w systemie Combat56 można skątrowć technikami BJJ lub Luta Livre palcy w oczach nie/ ------------ Sugeruje przejsc sie do Karola i zobaczyc czy czasem Twoje pruby paluszkow w oczy nie zopstana pokontrowane. MuczaLucza: uwazam ze izraelczycy przoduja w dziedzinie walki wrecz ----------- ROTFL!!!

Wyeliminowac nie znaczy zabic to raz, dwa... Pofatygowalem sie juz w Lutym Pawle i popytalem znajomych z trojmiasta po fachu czy Cie kojarzala chociaz,ze slyszenia...I owszem sekcja BJJ cieszy sie ich szacunkeim,ale okazuje,że nikt nawet nie slyszal o Twoim instnieniu,wiec podejrzewam,ze jestes zwyklym pasjonatem BJJ(i za to mozna sznowac)ale [...]

lewro!jaki jest koszt stazu? i czego mozna sie spodziewac?,czy rozdajecie na koniec jakies dyplomy?

[...] Jesli chodzi Ci o proby systematyzowania walki wrecz w armiach to mialo to miejsce juz podczas I wsw, a nawet wczesniej A ja napisałem, "Można znaleźć wcześniej, oczywiście, był nawet taki radziecki film o studentach co walczyli z żulikami w Odessie chyba, ale skróćmy." No i ci od tych II wojennych książeczek też nie byli już [...]

Każdy ma inne zdolności ruchowe,inne przygotowanie mentalne i ja w to nie bede wnikał.Panowie jeśli pierdnięcie z tyłka faceta obali to i to można ćwiczyć w ramach skutecznej samoobrony.Są zwolennicy tego czy tamtego(ładnie z tym cukierkiem napisane),systemy z nikąd sie nie wzięły,niech o ich skuteczności i wadach wypowiadaja się ludzie którzy to [...]

no bo ile razy mozna robic jakieś delfinki czy podskoki...?dla mnie było spoko,nie żałuje czasu ani kasy.A takie gadanie to tamto jest teraz g.. warte trzeba było być i ćwiczyć.IRAA mogłeś poprowadzić zajęcia w/g własnego uznania (kwestia dogadania się z instr.)tyle że nie było tematu mody na treningach.Pozdro